Como funciona o teste de memória verbal
Uma palavra aparece. Se ela ainda não apareceu nesta rodada, escolha Novo. Se já apareceu, escolha Visto. Depois surge a palavra seguinte.
As primeiras respostas são fáceis, porque quase tudo é novo. Depois as repetições começam a se misturar, e a lista de palavras que você precisa guardar na cabeça cresce a cada vez. Cada erro custa uma vida. Você tem três.
No teclado, você pode apertar V para Visto e N para Novo.
Qual é uma boa pontuação de memória verbal?
| Pontuação | Classificação |
|---|---|
| 120 ou mais | Excepcional |
| 70 a 119 | Forte |
| 45 a 69 | Acima da média |
| 25 a 44 | Média |
| 12 a 24 | Abaixo da média |
| Menos de 12 | Continue praticando |
Como cada resposta certa vale um ponto, sua pontuação é maior do que o número de palavras diferentes que você memorizou. A tela de resultado mostra quantas palavras distintas você estava acompanhando quando a rodada terminou.
Reconhecimento, não evocação
Há duas formas principais de testar a memória. A evocação pede que você produza a resposta do zero, como escrever de cabeça uma lista de compras. O reconhecimento mostra um item e pergunta se você já o viu. Este teste é do segundo tipo, e os psicólogos chamam esse formato de tarefa de reconhecimento contínuo.
O reconhecimento é mais fácil do que a evocação, e por isso as pontuações aqui podem chegar às dezenas, enquanto a maioria das pessoas só consegue evocar uma lista de cerca de sete palavras sem relação entre si. Mas ele tem uma armadilha própria. Conforme a rodada avança, toda palavra começa a parecer vagamente familiar, e você precisa separar “eu vi isto há dois minutos” de “conheço esta palavra do dia a dia”.
Por que fica mais difícil com o tempo
As primeiras palavras ficam na memória de curto prazo e são fáceis de confirmar. Depois de 20 ou 30 rodadas, elas foram empurradas para fora pelas mais novas e precisam ser recuperadas de um armazenamento de mais longo prazo. Os pesquisadores da memória chamam esse efeito de aglomeração de interferência: itens novos dificultam a recuperação dos mais antigos, e o contrário também acontece.
Palavras parecidas pioram a situação. Se você viu “porto” antes, uma palavra nova como “âncora” pode provocar uma sensação de reconhecimento, porque as duas se relacionam no significado. Erros desse tipo são comuns e bem documentados na pesquisa sobre memória.
Como pontuar mais
Crie uma imagem. Quando uma palavra nova aparecer, gaste meio segundo imaginando a coisa em si. Uma lanterna acesa sobre uma mesa. As imagens são muito mais fáceis de reconhecer depois do que o simples som de uma palavra.
Ligue as palavras entre si. Coloque cada palavra nova em uma cena ou história em andamento com as anteriores. Quando uma palavra volta, a cena volta junto.
Diga uma vez. Pronunciar a palavra em silêncio acrescenta um segundo traço de memória ao lado do visual.
Não se apresse. Não há limite de tempo. A causa mais comum de uma vida perdida é uma resposta rápida sobre uma palavra que só parecia familiar.
Confie em uma lembrança nítida e desconfie de uma vaga. Se você consegue lembrar a imagem que criou, a palavra é Vista. Se ela só parece meio conhecida, mais vezes é Nova.
A memória verbal no dia a dia
O mesmo sistema entra em ação quando você reconhece um nome ouvido no começo de uma reunião, sabe que já leu um parágrafo ou percebe que uma palavra de outro idioma já apareceu antes. Se quiser testar a memória de números em vez de palavras, experimente o teste de memória de números. Para a memória de posições, o teste de memória de sequência é o mais próximo.