Quel est chaque test de mémoire
La « mémoire » n’est pas une seule capacité. Les psychologues la divisent en plusieurs systèmes, et chaque test ci-dessus en cible un différent.
| Test | Ce qu’il mesure | Résultat typique |
|---|---|---|
| Mémoire des chiffres | L’empan de chiffres, la mesure classique de la mémoire à court terme | 7 à 8 chiffres |
| Mémoire verbale | Reconnaître des mots déjà vus | 25 à 45 mots |
| Mémoire visuelle | Retenir un motif de positions | 7 à 9 niveaux |
| Mémoire de séquence | Retenir des positions dans l’ordre | 6 à 9 étapes |
| Test du chimpanzé | Mémoire de travail pour des positions numérotées | 7 à 9 nombres |
Mémoire à court terme et mémoire de travail
Chaque test de cette page mesure la mémoire à court terme ou de travail : l’information que vous gardez en tête quelques secondes pendant que vous vous en servez. C’est la mémoire sur laquelle vous comptez pour garder un numéro de téléphone en tête pendant que vous le composez, ou pour vous souvenir du début d’une phrase quand vous arrivez à la fin.
Sa capacité est faible. Pour la plupart des adultes, la limite est d’environ sept chiffres ou de quatre blocs d’information distincts. Cette limite explique pourquoi ces tests deviennent si vite difficiles.
Dans le modèle qu’utilisent la plupart des chercheurs, proposé par Alan Baddeley et Graham Hitch en 1974, la mémoire de travail comporte une partie verbale et une partie visuelle. Les tests des chiffres et verbal s’appuient sur la première. Les tests visuel, de séquence et du chimpanzé s’appuient sur la seconde.
Ce que ces tests ne mesurent pas
Ils ne testent pas la mémoire à long terme, comme se rappeler ce que vous avez fait le week-end dernier ou des connaissances apprises à l’école. Ils ne peuvent pas non plus dire si votre mémoire est médicalement normale. Le sommeil, le stress, la distraction et le simple fait de ne pas connaître la tâche font tous varier les scores.
Utilisez-les comme un chronomètre pendant une course : pour voir où vous en êtes aujourd’hui, et si l’entraînement fait une différence.
Comment obtenir un résultat fiable
- Passez chaque test deux ou trois fois. La première partie sert surtout à apprendre les règles.
- Testez-vous quand vous êtes reposé et sans distraction.
- Regardez la moyenne dans le panneau Vos scores de chaque page de test, pas seulement votre meilleure partie.
- Comparez-vous à vous-même dans le temps. Les scores sont enregistrés dans votre navigateur et listés sur le tableau de bord.