Cuál es cada test de memoria
La “memoria” no es una sola capacidad. Los psicólogos la dividen en varios sistemas, y cada test de arriba apunta a uno distinto.
| Test | Qué mide | Resultado típico |
|---|---|---|
| Memoria de números | Amplitud de dígitos, la medida clásica de memoria a corto plazo | De 7 a 8 dígitos |
| Memoria verbal | Reconocer palabras que ya has visto | De 25 a 45 palabras |
| Memoria visual | Recordar un patrón de posiciones | De 7 a 9 niveles |
| Memoria de secuencia | Recordar posiciones en orden | De 6 a 9 pasos |
| Test del chimpancé | Memoria de trabajo para posiciones numeradas | De 7 a 9 números |
Memoria a corto plazo y memoria de trabajo
Todos los tests de esta página miden la memoria a corto plazo o de trabajo: la información que retienes unos segundos mientras la usas. Es la memoria en la que confías para tener un número de teléfono en la cabeza mientras lo marcas, o para recordar el principio de una frase cuando llegas al final.
Tiene una capacidad pequeña. Para la mayoría de los adultos el límite es de unos siete dígitos, o unos cuatro bloques de información separados. Ese límite es la razón por la que estos tests se ponen difíciles tan deprisa.
En el modelo que usan la mayoría de los investigadores, propuesto por Alan Baddeley y Graham Hitch en 1974, la memoria de trabajo tiene una parte basada en el habla y una parte visual. Los tests de números y verbal se apoyan en la primera. Los tests visual, de secuencia y del chimpancé se apoyan en la segunda.
Qué no miden estos tests
No evalúan la memoria a largo plazo, como recordar lo que hiciste el fin de semana pasado o datos que aprendiste en el colegio. Tampoco pueden decirte si tu memoria es normal desde el punto de vista médico. El sueño, el estrés, las distracciones y simplemente no conocer la tarea mueven los resultados.
Úsalos como usarías un cronómetro en una carrera: para ver dónde estás hoy y si la práctica está marcando la diferencia.
Cómo conseguir un resultado fiable
- Haz cada test dos o tres veces. La primera ronda sirve sobre todo para aprender las reglas.
- Hazlo descansado y sin distracciones.
- Fíjate en el promedio del panel Tus resultados de cada página de test, no solo en tu mejor ronda.
- Compárate contigo mismo a lo largo del tiempo. Los resultados se guardan en tu navegador y aparecen en el panel.