記憶力テスト

どのテストが何を測るか

「記憶」はひとつの能力ではありません。心理学者はいくつかのしくみに分けて考えていて、上の各テストは、それぞれ別のものを狙っています。

短期記憶とワーキングメモリ

このページのテストはすべて、短期記憶またはワーキングメモリを測ります。数秒間頭に置いて、使う情報のことです。電話をかけるあいだ番号を頭に保つとき、文の終わりに着くころに文の始めを覚えているときに、頼っている記憶です。

容量は小さく、多くの大人にとって、限界は約7桁、または約4つの別々の情報のかたまりです。これらのテストがすぐに難しくなるのは、その限界があるためです。

多くの研究者が使うモデルは、1974年にアラン・バドリーとグレアム・ヒッチが提唱したもので、ワーキングメモリには、言葉をもとにした部分と、視覚の部分があります。数字と単語のテストは前者に、視覚、シーケンス、チンパンジーのテストは後者に頼っています。

これらのテストが測らないもの

先週末に何をしたか、学校で習った事実を思い出すといった、長期記憶はテストしません。また、あなたの記憶が医学的に正常かどうかもわかりません。睡眠、ストレス、気が散ること、課題に慣れていないことだけでも、スコアは動きます。

ランニングのストップウォッチのように、今日の自分の位置と、練習が効いているかを見るために使ってください。

公平な結果を得るために

1. 各テストを2、3回受けます。最初の1回は、ほとんどルールを覚えるためのものです。
2. 休めていて、気が散らないときに受けます。
3. 最高の1回だけでなく、各テストページのあなたのスコアパネルの平均を見ます。
4. 時間をかけて、自分自身と比べます。スコアはブラウザに保存され、ダッシュボードに一覧されます。