Welcher Gedächtnistest ist welcher
„Gedächtnis“ ist keine einzelne Fähigkeit. Psychologen teilen es in mehrere Systeme auf, und jeder Test oben zielt auf ein anderes.
| Test | Was er misst | Typisches Ergebnis |
|---|---|---|
| Zahlengedächtnis | Zahlenspanne, das klassische Maß für das Kurzzeitgedächtnis | 7 bis 8 Ziffern |
| Wortgedächtnis | Bereits gesehene Wörter wiedererkennen | 25 bis 45 Wörter |
| Visuelles Gedächtnis | Ein Muster aus Positionen behalten | 7 bis 9 Level |
| Sequenzgedächtnis | Positionen in der Reihenfolge behalten | 6 bis 9 Schritte |
| Schimpansen-Test | Arbeitsgedächtnis für nummerierte Positionen | 7 bis 9 Zahlen |
Kurzzeit- und Arbeitsgedächtnis
Jeder Test auf dieser Seite misst das Kurzzeitgedächtnis oder Arbeitsgedächtnis: Informationen, die du einige Sekunden im Kopf behältst, während du sie nutzt. Auf dieses Gedächtnis verlässt du dich, wenn du eine Telefonnummer beim Wählen im Kopf behältst oder dir den Satzanfang merkst, bis du am Satzende ankommst.
Es hat eine kleine Kapazität. Für die meisten Erwachsenen liegt die Grenze bei etwa sieben Ziffern oder rund vier getrennten Informationsblöcken. Wegen dieser Grenze werden die Tests so schnell schwer.
Im Modell, das die meisten Forscher verwenden und das Alan Baddeley und Graham Hitch 1974 vorschlugen, hat das Arbeitsgedächtnis einen sprachbasierten und einen visuellen Teil. Der Zahlen- und der Wortgedächtnis-Test stützen sich auf den ersten. Der visuelle Test, der Sequenztest und der Schimpansen-Test stützen sich auf den zweiten.
Was diese Tests nicht messen
Sie prüfen nicht das Langzeitgedächtnis, also etwa, woran du dich vom letzten Wochenende erinnerst oder was du in der Schule gelernt hast. Sie können dir auch nicht sagen, ob dein Gedächtnis medizinisch unauffällig ist. Schlaf, Stress, Ablenkung und schlichte Unvertrautheit mit der Aufgabe verschieben die Ergebnisse.
Nutze sie so, wie du bei einem Lauf eine Stoppuhr nutzen würdest: um zu sehen, wo du heute stehst und ob das Üben etwas bringt.
So bekommst du ein faires Ergebnis
- Mach jeden Test zwei- oder dreimal. Der erste Durchgang dient meist dazu, die Regeln zu lernen.
- Teste, wenn du ausgeruht und nicht abgelenkt bist.
- Schau im Bereich Deine Ergebnisse auf jeder Testseite auf den Durchschnitt, nicht nur auf deinen besten Durchgang.
- Vergleiche dich mit dir selbst über die Zeit. Die Ergebnisse werden in deinem Browser gespeichert und im Dashboard aufgelistet.